ラリールで新たに骨盤調整や肩凝り、猫背、腰痛などにもいいストレッチがはじまりました😊

ストレッチは筋肉の柔軟性を改善させたり、関節を動かせる範囲は人によって異なりますが、ストレッチによって可動域がひろがったりします^ – ^

筋肉が凝り固まっている状態ですと血流が悪くなりやすいので、ストレッチをして筋肉を伸張させ、血液循環がよくなると疲労回復の効果もでてきます！

☑️晩年肩がこっている

☑️骨盤が気になる

☑️猫背がひどい

☑️腰痛になやませれている

☑️クビレがない

悩みを正しく調整し、本来のカラダに戻ってもらい、美しくなっていただくメニューになります😆✨